El acoplamiento agua-calor
He tenido la suerte de ser alérgico a la mayoría de los antifebriles durante unos 30 años. Por eso prefiero acostarme en una cama cálida y dejar que mi cuerpo haga el trabajo. Esto es más caro que un médico y su medicación porque suele tardar un poco más y no gano nada durante ello. Pero me parece que esto me permitirá tener una salud más duradera y después volveré a estar en forma. Quizás por eso sobreviví a una de las enfermedades más amenazantes: el cáncer. La medicación no ayuda mucho. Mi cuerpo puede ayudarme mejor si lo ayudo. ¿Pero cómo?
Cuando era niña, mi mamá llamó al médico cuando la fiebre llegó a 40 grados y me bajaron la fiebre. Cuando era niño, tenía un sistema inmunológico muy fuerte y tuve una fiebre de 42 grados después de la primera vacuna contra la polio. Hoy, con más de 60 años, tengo dificultades para mantener una temperatura de 39 grados cuando tengo una infección grave. ¡Sí, hazlo!
A través de mi trabajo como periodista, aprendí a controlar la fiebre, el medio más natural y sencillo de afrontar las amenazas de enfermedad. Entrevisté al practicante alternativo más famoso de Europa, Uwe Karstaedt, sobre sus opiniones sobre el agua potable, que he estado estudiando durante muchos años. Me presentó su libro “37 grados: el secreto de la temperatura corporal adecuada”, en el que describe los daños que produce una temperatura corporal demasiado baja. Y la necesidad de protegerse del frío no sólo cuando se está enfermo, sino también cuando se está sano. Fiel a la frase hipocrática: “Dadme el poder de provocar fiebre y curaré todas las enfermedades”. Porque la muerte es fría. En este capítulo descubrirá la mejor manera de mantenerse caliente.
El hombre como bolsa de agua caliente.
Las calorías son unidades de energía que obtenemos de los alimentos que comemos. El término proviene de la palabra latina "calor", que significa "calor". Entonces comemos y bebemos para generar calor. Originalmente se refería a la cantidad de energía térmica necesaria para calentar 1 gramo de agua en 1 grado Celsius. Una kilocaloría es la cantidad de energía necesaria para calentar 1 kg (litro) de agua de 0 a 1 grado.
Tomemos como ejemplo a John Doe, la norma comúnmente utilizada en la ciencia: Hombre: Mide 170 cm y pesa 70 kg. De ellos, 42 kg (42 litros) son agua. Si ahora consideramos al Sr. Smith como una especie de bolsa de agua caliente, su peso en vacío es de 28 kg. Para calentar el agua corporal del Sr. Smith de 0 grados a 37 grados, necesitamos 42 x 37 kilocalorías. Eso son 1554 kcal. Bastante si se tiene en cuenta que el requerimiento calórico promedio total por día está entre 2000 y 3000 kcal. Por suerte, Max no tiene que calentar constantemente el agua de su cuerpo de 0 a 37 grados. Pero los 28 kg de material de la bolsa de agua caliente también deben mantenerse calientes.
Por eso no es de extrañar que calentar la bolsa de agua caliente sea cada vez más difícil cuando el pequeño y fornido Max se ha convertido a lo largo de su vida en un viejo y débil abuelo Doe. Y si no puede alcanzar la temperatura de funcionamiento adecuada todo el tiempo, si ni siquiera puede controlar una fiebre de 39 grados por sí solo, en algún momento se enfermará de alguna manera. Esta fue exactamente la experiencia de Uwe Karstaedt con sus pacientes. La gran mayoría tenía al menos una ligera baja temperatura. Y quien visita a un naturópata suele estar enfermo y no busca sólo palabras cálidas, sino acciones terapéuticas.
Distribución del calor con el BioMat Richway Amatista
¿Cómo se puede mejorar el equilibrio energético para que el motor de la vida pueda volver a girar en el rango de temperatura adecuado? ¿Cómo se elimina la falta de energía que se manifiesta en enfermedades modernas como el síndrome de fatiga crónica?
No puede haber más calorías a través de los alimentos. Es más probable que una mejor alimentación resuelva otros problemas además de la pérdida de la capacidad para tener fiebre. Y el calor de nuestro cuerpo no proviene únicamente de la energía que absorbemos a través de los alimentos. Nuestra bolsa de agua caliente también mantiene la radiación del cielo, el calor del suelo, un baño caliente, la sauna, incluso el calor corporal de otras personas en la zona de confort.
Pero ¿qué pasa si no podemos caminar descalzos bajo el sol en la playa de La Gomera con suficiente frecuencia, si no saltamos constantemente a los baños termales y si no tenemos un compañero de abrazos en la cama de visita obligada?
¿Enfriarse con calor?
Simplemente no te pierdas nada. Simplemente recupérate rápidamente. Los días de enfermedad están acabando con mi carrera. ¡Sal de las cálidas aguas termales! ¿Con qué frecuencia los guardianes sin talento han equiparado la enfermedad con la pereza, la elusión, el rápel y la debilidad de palabra y obra? “La gente muere en la cama”, bromeaba mi abuela cuando quería emprender una caminata por la montaña a las 6 a.m. los domingos por la mañana. El lecho del amor, de la relajación, de los sueños y de la creatividad goza, como mucho, de un cariño secreto en muchos círculos. Sin embargo, es inevitable incluso para los profesionales. Es la brecha suprimida en la agenda, que de otro modo sería apretada. Y esto hace que la cama sea la última oportunidad para terapias naturales que requieren tiempo y al mismo tiempo un lugar fijo. La cama no está en ningún horario, pero es una cita fija que rara vez hay que cancelar o posponer.
La estera de infrarrojos que se puede colocar permanentemente en la cama y que Uwe Karstaedt eligió como la mejor forma de terapia, demuestra su brillantez estratégica.
También hay cabinas de sauna de infrarrojos que se basan en un principio de funcionamiento similar a precios comparables. ¿Pero quién se sienta en un cubículo así durante una hora todos los días? He tenido uno durante 3 años. Incluso solía estar en la oficina de mi casa para poder entrar más rápido. ¡No lo haces regularmente si tienes que hacerlo específicamente!
En cambio, en la alfombra de infrarrojos de la cama puedo dormir, soñar, leer un libro, jugar en la tableta, ver la televisión, hacer llamadas telefónicas, tener conversaciones muy personales e incluso puedo escribir este test. Porque la alfombra de infrarrojos no requiere ninguna actividad por mi parte una vez instalada y encendida. Similar a un ejercicio de meditación o yoga, me lleva pasivamente al estado parasimpático de relajación, libera hormonas de la felicidad y, en niveles más altos, incluso despierta el sistema inmunológico.
Todo con un solo requisito: tumbarte cómodamente sobre él. Los nuevos Biomats que utiliza Karstaedt incluso tienen una almohadilla extra suave llamada “Quantum Energy Comforter”. Al permanecer tumbado sin presión, puedes relajar la presión que pesa sobre tus músculos en forma de tensión o en tu alma en forma de miedo. Sí, incluso “relajarse”, aunque esta palabra juvenil tiene el significado opuesto. Hasta un 78% menos de hormonas del estrés es genial. Desafortunadamente, hoy en día también los jóvenes a veces tienen bajas temperaturas, especialmente cuando en el equilibrio térmico de Max Mustermann jr se encuentran bolsas de grasa con mala circulación sanguínea. interponerse en el camino. Tradicionalmente, la cama se asocia a la idea de calidez. Sin embargo, todo el calor que se almacena en el plumón debe ser producido primero por el cuerpo. La alfombra también ayuda. Y el sueño reparador se hace más profundo.
Beber tibio o frío
Con tanta discusión sobre el calor, me veo como el hombre del saco en las conferencias de Ayurveda. Este tratamiento médico que proviene de la India recomienda que las personas enfermas beban agua lo más tibia a caliente posible. Esto puede tener sentido dadas las condiciones de higiene de la India. Por otro lado, basándome en las afirmaciones de este libro, apoyo beber agua por debajo de la temperatura ambiente porque entonces se puede tratar mejor con hidrógeno. Finalmente, por las razones ya expuestas en varios capítulos, recomiendo beber agua electroactivada, que debe ser rica en hidrógeno y también ligeramente alcalina (hasta un pH de 9,5). En agua tibia o incluso caliente se evapora el 100% del importante hidrógeno antioxidante. El agua sólo permanece alcalina. Por eso lo desaconsejo.
Al mismo tiempo, defiendo las esteras infrarrojas, que son un pilar de las terapias contemporáneas sin fármacos. ¿Cómo encaja eso?
- A los 42 kg (litros) de agua corporal de John Doe realmente no les importa si bebes un vaso (0,25 l) de agua fría del grifo a 17 grados C o un vaso a 57 grados C, que es 20 grados por debajo o por encima de tu cuerpo ideal. temperatura.
- Incluso si mezcla agua pura en esta proporción, el cambio de temperatura es inferior a 1/10 de grado. Pero estas son sólo las condiciones en las que el frío y el calor se mezclan directamente. Sin embargo, estos suprimen los mecanismos reguladores de nuestro cuerpo.
- Tómese la (temperatura rectal) antes de beber y 10 minutos después. Lo verás por ti mismo. Por ejemplo, si tengo los pies fríos porque llevo demasiado tiempo sentado frente al ordenador, mi temperatura corporal aumentará hasta 10 grados 1 minutos después de beber 0,3 litro de agua fría del grifo.
- Por supuesto, también puedes medir con una cantidad menor de agua para comprobar la capacidad de regulación de tu cuerpo. Crecí al lado de una taberna al aire libre en Múnich, donde el agua sólo se servía en jarras de cerveza y estoy acostumbrado a beber esa cantidad.
- Incluso con el agua caliente (cada uno tiene su propio “límite de dolor”), verá que a veces produce efectos de temperatura aparentemente paradójicos.
Karl Heinz Asenbaum
El experto internacionalmente solicitado en agua electroactivada destaca en su último libro sobre el agua un aspecto de especial importancia para la salud: el contenido de gas hidrógeno disuelto, que hasta hace poco se subestimaba. Anteriormente, el gas hidrógeno se consideraba un gas fisiológicamente ineficaz. Este dogma fue desarrollado en 2007 por el grupo de trabajo del Prof. Dr. Shigeo Ohta dio propina por primera vez. Desde entonces, la investigación sobre el hidrógeno como gas terapéutico se ha disparado.
La atención se centra en absorber agua rica en hidrógeno bebiendo. Casi de repente se ha desarrollado una industria que desarrolla dispositivos para producir este tipo de agua. Casi todas las semanas, el paquete postal del autor contiene nuevos dispositivos que se dice que son mejores que otros.
En este libro, Karl Heinz Asenbaum explica las diferentes técnicas y las evalúa críticamente.
También ilustra sus ideas siempre nuevas sobre la “revolución del hidrógeno”, que no sólo quiere cambiar la forma de beber sino también de comer.
