Entrenamiento en intervalos de alta intensidad con el Dr. Mike VanDerschelden
Debido a que realmente encaja muy bien con esto, también puse el siguiente artículo en video en esta página, porque está completamente en línea con mi filosofía, aunque lo he usado raramente, pero rara vez funciona.
Desde mi punto de vista, uso este tipo de entrenamiento, pero con mucha menos frecuencia, más bien una vez cada 1 o 2 semanas en promedio, pero parece funcionar para mí. Con casi 40 años todavía me siento en plena forma.
Por lo tanto, Spot es un asesinato, hay algo en ello. Deporte de corta duración, pocas veces al día, apenas 30 segundos, que se practique correctamente, de forma natural, lo que yo considero deporte “orgánico”.
Teniendo esto en cuenta, espero que la conferencia sea tan esclarecedora para usted como lo es para mí. Todo lo mejor de Aqua Central 😉 | Yasín
Un correo electrónico importante de Karl Heinz Asenbaum | Agua deportiva y alcalina hidrogenada.
Estimado Manfredo,
Volví a hablar con Karl Heinz Asenbaum sobre deporte y agua alcalina. Esto es lo que podemos afirmar y esperar con seguridad:
El ácido láctico, siempre problemático en los deportes de alto rendimiento, se descompone más rápidamente bebiendo agua alcalina, aumentando así el rendimiento general.
Además, en los deportes de alto rendimiento se produce una cantidad especialmente grande de especies reactivas de oxígeno (radicales libres), que pueden neutralizarse mediante el alto contenido de hidrógeno del agua activa. De esta forma se pueden evitar daños en la tienda debidos a un esfuerzo excesivo.
Además, tomar cualquier alimento deportivo, como proteínas-vitaminas-minerales en polvo, etc. con la ayuda de agua alcalina activa dos cosas:
En primer lugar, esto aumenta la capacidad de absorción.
En segundo lugar, el alto contenido de hidrógeno y la alcalinidad de la mezcla mezclada permiten un metabolismo más rápido de estos complementos nutricionales.
Por supuesto, lo mismo se aplica a los zumos de frutas y verduras que se mezclan con agua alcalina activa fresca.
Si lleva una dieta rica en frutas y verduras, también se recomienda remojarlas en agua fresca alcalina activa unos 15 minutos antes de consumirlas, ya que esto puede revertir el envejecimiento oxidativo causado por el almacenamiento prolongado y las largas distancias de transporte, y estas frutas en Gracias al hidrógeno que penetra sin esfuerzo se puede revitalizar y mejorar la calidad de los alimentos en su totalidad.
Por cierto, el decapado también funciona con huevos enteros porque la cáscara del huevo es permeable al hidrógeno.
Sin embargo, los huevos se deben dejar reposar durante 20 a 30 minutos.
www.aquacentrum.de/die-wasserstoff-revolution-ist-ausbricht-hydrogen-containing-foodstuffs/
Ese sería el vídeo de 5 minutos.
www.aquacentrum.de/elektroaktiviertes-wasser-ebook-kostenfreier-download/
Aquí está la descarga directa:
www.aquacentrum.de/downloadlink-e-book-elektroaktiviertes-wasser-von-karl-heinz-asenbaum
Si aún no has visto el video de la conferencia, míralo, diré que es el trabajo básico y puedes dejarlo ejecutándose durante el entrenamiento:
Nuestra conferencia básica es la siguiente:
www.aquacentrum.de/video-geschichte-basisches-wasser-und-wasserioniser/
Puedes encontrar una entrevista sobre la conferencia aquí, abajo:
www.aquacentrum.de/faq
Y al señor Asenbaum, puedes preguntarle en cualquier momento, es, en mi opinión, un genio y puedes preguntarle sobre cualquier cosa:
Teléfono Karl Heinz Asenbaum: +49 89 27817520
Amo todo
Yasin
